2020

Massage

28 Feb: Erholsame Massage für Körper und Sinne

Erholsame Massage für Körper und Sinne Eine erholsame Massage für Körper und Sinne bedeutet nicht nur das körperliche Wohlbefinden zu spüren und zu steigern, sondern insbesondere auch alle Sinne anzusprechen. In Kombination kann eine unendlich tiefe Entspannung entstehen und dich in einen wundervollen Zustand des Losgelöstseins bringen. In unserem getriebenen Alltag kommt die wohltuende kraftbringende Tiefenentspannung meistens viel zu kurz. Nach einem hektischen und angespannten Tag bist du erschöpft, kraftlos und ausgepowert. Höchstwahrscheinlich schaffst du es nur noch auf die Couch, um ein Buch zu lesen. Wenn dir das schon zu viel ist, dann machst du vielleicht den Fernseher an und lässt dich einfach nur berieseln. Das war nun der Ausklang und deine Entspannung für diesen Tag. Die Frage ist jedoch: „Reicht das aus, um wieder zu Kräften zu kommen und am nächsten Tag und den Tagen danach wieder fit und voller Energie zu sein?“ Meinem Verständnis nach ist diese…

Neujahrsvorsätze und die Motivation des Dranbleibens

15 Jan: Neujahrsvorsätze und die Motivation des Dranbleibens

Neujahrsvorsätze und die Motivation des Dranbleibens Die Neujahrsvorsätze und die Motivation des Dranbleibens. Vorsätze gehören bei vielen Menschen zum Start des neuen Jahres unbedingt dazu. Sie helfen Veränderungen im Leben in Angriff zu nehmen, denn die Motivation an Silvester ist riesig. Hast du Vorsätze oder hältst du gar nichts davon? Allerdings ist es so eine Sache mit den Neujahrsvorsätzen und der Motivation des Dranbleibens. Unzählige Vorhaben, die an Silvester voller Elan und fester Entschlossenheit vorgenommen wurden, erleben teilweise nicht mal Ende Januar. Sie verlaufen stillschweigend im Sand, so als ob es sie nie gegeben hätte. Oder vielleicht gab es sie schon mal vor einem Jahr zur gleichen Zeit… mit dem gleichen Ergebnis. Welche Neujahrsvorsätze sind die so richtig typischen? Hier findest du ein paar Beispiele: mehr Sport, mehr Bewegung mehr Entspannung weniger Stress gesünder ernähren ein unvergesslicher Traumurlaub aufhören zu rauchen abnehmen zunehmen Erfolg im Job/Business Haus/Wohnung renovieren/ausmisten neuer Job…