Online Kurs

Mehr Entspannung & Lockerheit im Alltag

Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson

Lerne wie du einen tiefen und wohltuenden Entspannungszustand deines ganzen Körpers, unter genauer Anleitung, durch bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen erreichen kannst.

Sehr ans Herz legen kann ich dir die Progressive Muskelentspannung, wenn du

• eine einfache Entspannungsmethode suchst.
• eine klare und direkte Anleitung bevorzugst.
• genau weißt, wie der nächste Schritt ist.  
• die Übungen wiederholen willst.
• vielleicht Einsteiger beim Thema "Entspannung" bist.
• eine neue Entspannungsart kennenlernen willst. 
• deine körperlichen Verspannungen endlich reduzieren willst.
• deinen Körper wieder bewusst und klar spüren möchtest.
• bei ersten Anzeichen von Stress und Verspannungen sofort weißt, wie du gezielt gegensteuern kannst.

Von Anspannung auf Entspannung relativ schnell umzuschalten kann ganz einfach sein und ist in deinen alltäglichen Situationen als Kurzentspannung leicht anwendbar.

Weitere Informationen

Zum Ablauf

Online-Kurs unterteilt in 8 Einheiten

Start:
Sofort nach deiner Buchung
Mach es dir gemütlich und trage bequeme Kleidung

Kursort:
Bequem bei dir zu Hause oder wo du dich wohlfühlst

Kursgebühr:
179 € inkl. MwSt.

Weitere Infos und die Buchungsmöglichkeit findest du beim Klick auf den Button unten.

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