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17 Okt: Mehr Entspannung und Lockerheit im Alltag

Kennst du das? Dich hat mal wieder der Alltag eingeholt, du rennst und rennst, hast einen Termin nach dem nächsten, abends bist du total erledigt und ausgepowert, fällst erschöpft ins Bett und das war`s. Am nächsten Tag wieder das Gleiche von vorne. Du bist weit entfernt von einem ausgeglichenen und entspannten Wohlbefinden.

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08 Mai: Dein entspannter Tag in nur 10 Minuten

Kennst du das? Dich hat mal wieder der Alltag eingeholt, du rennst und rennst, hast einen Termin nach dem nächsten, abends bist du total erledigt und ausgepowert, fällst erschöpft ins Bett und das war`s. Am nächsten Tag wieder das Gleiche von vorne. Du bist weit entfernt von einem ausgeglichenen und entspannten Wohlbefinden.

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21 Okt: Leichtigkeit und Freude im Alltag

Wie du ganz einfach mehr Leichtigkeit und Freude in deinen Alltag bringst.

Kennst du das? Der Alltag hat dich voll im Griff, du bist von morgens bis abends in Aktion, der Job, der Partner, die Familie, der Sport, der Haushalt – alles fordert dich bis zum Höchstmaß.

Und was ist mit dir?

Du möchtest allem gerecht werden und einen sehr hohen Anspruch an dich selbst hast du ja sowieso – es soll ja schließlich alles perfekt sein, du bekommst ja schließlich „alles unter einen Hut“. Erst dann bist du mit dir zufrieden. Wie ist es dann nachts? Kommst du zur Ruhe, kannst du durchschlafen? Oder kreisen tausend Gedanken in deinem Kopf, was du heute wieder alles nicht geschafft hast bzw. was du morgen dann aber unbedingt noch dringend erledigen musst!